Salud y Bienestar
Vivir con plenitud las crisis
par Jon Kabat-Zinn · Editorial Kairós SA · tapa blanda · ISBN 9788499884905
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Détails du produit
Auteur: Jon Kabat-Zinn
ISBN: 9788499884905
Éditeur: Editorial Kairós SA
Langue: Espagnol
Format: tapa blanda
Date de publication: 04/03/2016
Pages: 640 pages
Dimensions: 22.9 x 15.2 x 3.6 cm
Poids: 908 g
Synopsis de Vivir con plenitud las crisis
Este libro, 'Vivir con plenitud las crisis', es una guía práctica para enfrentar el estrés, el dolor y la enfermedad utilizando la sabiduría del cuerpo y de la mente. Basado en el programa de reducción del estrés basado en el mindfulness (REBAP o MBSR) de Jon Kabat-Zinn, este libro ofrece prácticas corpomentales derivadas de la meditación y el yoga. Aprenderás a restablecer tu equilibrio corporal y mental, estimulando el bienestar y la curación. Integra estas prácticas en tu vida diaria para mejorar tu calidad de vida y tus relaciones, y para vivir mejor con el dolor crónico y reducir la ansiedad.
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À propos de l'auteur
Jon Kabat-Zinn
Jon Kabat-Zinn, né à New York le 5 juin 1944, est un professeur émérite de médecine et un important contributeur à la diffusion de la « méditation de la pleine conscience » dans le monde.
Naissance en 1944Depuis 1990119 titres publiés36 d'écriture
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