Salud y Bienestar
Méditer, jour après jour
par Christophe André · L' Iconoclaste · tapa blanda · ISBN 9782913366374
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Détails du produit
Auteur: Christophe André
ISBN: 9782913366374
Éditeur: L' Iconoclaste
Langue: Français
Format: tapa blanda
Date de publication: 22/09/2011
Pages: 300 pages
Dimensions: 22.1 x 15.3 x 2.3 cm
Poids: 600 g
Synopsis de Méditer, jour après jour
Descubre cómo vivir en el presente y transformar tu relación con el mundo con 'Méditer, jour après jour' de Christophe André. Este libro te ofrece 25 lecciones prácticas para cultivar la atención plena, reducir el sufrimiento y aumentar la alegría. Aprende a usar la respiración, el cuerpo y la conciencia del momento para construir la paz interior. Incluye un CD MP3 con meditaciones guiadas por el autor.
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À propos de l'auteur
Christophe André
Christophe André, né le 12 juin 1956 à Montpellier, est un psychiatre et psychothérapeute français.
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