Votre cerveau

Synopsis de Votre cerveau

«Votre cerveau» est l'essai santé de Michel Cymes, publié par Le Livre de Poche en format poche (288 pages, en français).

L'auteur propose de prendre soin du cerveau en appliquant de petits changements quotidiens, sans avoir à révolutionner sa routine : prêter attention à l'alimentation, revoir certaines habitudes, entraîner la mémoire et aborder le stress. À partir de domaines comme la culture, le sport, les addictions ou le bien-être, le livre offre des conseils de vulgarisation pour maintenir la santé cérébrale et mieux vivre.

L'ouvrage a été publié à l'origine en 2017 ; cette édition en poche de Le Livre de Poche est sortie le 14 mars 2018.

Pour les lecteurs intéressés par la vulgarisation sur la santé, le fonctionnement du cerveau et le bien-être pratique au quotidien.