Yoga for Pregnancy and Birth

Synopsis de Yoga for Pregnancy and Birth

«Yoga for Pregnancy and Birth» est le guide pratique de yoga d'Uma Dinsmore-Tulli, publié par Teach Yourself en couverture souple (256 pages, en anglais).

Un guide qui utilise le yoga pour accompagner la grossesse et la préparation à l'accouchement. Partant de la connexion entre respiration, esprit et corps, il propose des postures adaptées et des exercices de respiration pour gagner en confort, stabilité et calme, ainsi que des pratiques du plancher pelvien. Inclut un audio en ligne qui aide à établir le rythme respiratoire.

Édition de 2017 d'une œuvre publiée à l'origine en 2010. Fait partie de la série Teach Yourself.

Pour les femmes enceintes et les accompagnants qui souhaitent se préparer à l'accouchement avec du yoga et des exercices de respiration adaptés à cette étape.