par Miriam Austin · Océano Ambar · tapa blanda · ISBN 9788475561516
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«Yoga y estiramientos para todos» est le manuel de yoga et d'étirements de Miriam Austin, publié par Océano Ambar en couverture souple (106 pages, en espagnol).
Le point de départ est qu'il n'est pas nécessaire d'être très souple pour apprécier le yoga. Il rassemble des exercices et des étirements simples, conçus pour être pratiqués n'importe où et à tout moment, qui aident à relâcher les tensions, réduire le stress, soulager les gênes musculaires et les maux de tête ou de cou, et retrouver énergie et bonne humeur.
Océano Ambar a publié ce titre le 27 août 2002 ; la couverture indique qu'il s'agit de la 2e édition.
Conçu pour les débutants en yoga et les personnes peu souples qui cherchent une routine simple, sans exigence physique préalable.
