The Perfect Body - The Pilates Way With Lynne Robinson

Synopsis de The Perfect Body - The Pilates Way With Lynne Robinson

«The Perfect Body - The Pilates Way With Lynne Robinson» est le programme d'exercices de pilates de Lynne Robinson, publié par Firefly en DVD en 2003.

C'est le troisième volet de la série Body Control, avec Lynne Robinson à la tête d'un programme de pilates conçu pour les débutants et les avancés. Il commence par une routine de base pour le dos, se poursuit avec les abdominaux, la taille, les cuisses et la circulation, et ajoute un travail du tronc pour mobiliser la colonne et tonifier les bras. Il se termine par une relaxation.

Édition en anglais ; DVD PAL, région 0, avec 1 disque et 90 minutes de durée.

Adapté à ceux qui commencent ou pratiquent déjà le pilates et veulent une routine guidée pour travailler le dos, l'abdomen et la tonification à la maison.