par Hélène Lemaire · France Loisirs/Prat · tapa dura · ISBN 9782298050844
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«1001 secrets de minceur» est le guide pratique de santé et bien-être d'Hélène Lemaire, publié par France Loisirs/Prat en couverture rigide (343 pages, en français).
Le livre réunit mille et un secrets pour maigrir sans avoir faim ni tomber dans des régimes stricts : il propose d'oublier l'effet yo-yo et les endives à l'eau, et de retrouver le plaisir de manger avec du chocolat et de bons plats. Avec une approche positive et réaliste, il offre des alternatives et des astuces pratiques pour perdre du poids et atteindre un bien-être équilibré.
L'ouvrage a été publié en 2011.
Pour les lecteurs qui veulent perdre du poids sans régimes stricts et recherchent une relation plus agréable avec la nourriture.
