30 Minutos por Dia para um Coração Saudável
par vv.aa. · Selecções do Reader's Digest · tapa dura · ISBN 9789726095507
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Détails du produit
Auteur: vv.aa.
ISBN: 9789726095507
Éditeur: Selecções do Reader's Digest
Langue: Portugais
Format: tapa dura
Date de publication: 2009
Pages: 320 pages
Synopsis de 30 Minutos por Dia para um Coração Saudável
«30 Minutos por Dia para um Coração Saudável» est le guide santé de VV.AA., publié par Selecções do Reader's Digest en couverture rigide (320 pages).
Le livre propose que de petits changements dans le mode de vie aident à prévenir l'infarctus et à protéger le cœur. Le plan quotidien de 30 minutes comprend des exercices, des aliments bénéfiques et des techniques pour gérer le stress, avec des conseils pour réduire le risque cardiovasculaire et brûler plus de calories sans activité physique excessive.
Édition en portugais, publiée en 2009. ISBN-13 : 9789726095507 ; ISBN-10 : 9726095506.
Pour les lecteurs intéressés par la prévention cardiovasculaire qui préfèrent une approche pratique, avec des routines courtes et des changements simples au quotidien.
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