¡A correr!

Synopsis de ¡A correr!

«¡A correr!» est le livre de running et de développement personnel d'Alma Obregón, publié par Aguilar Ocio en broché (200 pages, en espagnol).

Alma Obregón raconte ses débuts dans le running, son évolution des courses populaires aux marathons et ultramarathons, et comment l'effort l'a aidée à surmonter des moments difficiles. Le livre combine cette histoire personnelle avec des conseils pratiques sur les vêtements, les chaussures, les exercices et l'alimentation pour les coureurs, avec la collaboration de l'expert Agustín Rubio.

Le titre complet de l'ouvrage est «¡A correr!: Una historia de superación, una guía para conseguirlo». Il appartient à la collection «Ocio y tiempo libre» et a été publié en 2015.

Destiné aux amateurs de running, en particulier à ceux qui commencent par des courses populaires, et aux lecteurs d'histoires de dépassement personnel.