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par Christophe André, Matthieu Ricard, Alexandre Jollien · J'ai lu · libro de bolsillo · 640 pages
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En este libro, Christophe André, Alexandre Jollien y Matthieu Ricard se unen para ofrecer una guía sobre cómo liberarse de los miedos, prejuicios y dependencias que nos impiden alcanzar la libertad interior. Los autores, desde sus perspectivas como psiquiatra, filósofo y monje, exploran cómo mantener la paz y la voluntad frente a las dificultades de la vida, conectándonos con nuestros recursos internos y liberándonos de hábitos mentales y heridas emocionales. Un enfoque práctico para vivir una vida más plena y consciente.
Christophe André, né le 12 juin 1956 à Montpellier, est un psychiatre et psychothérapeute français.
