par Ruth Abadía · ISBN 9788467269482
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Garantie qualité Hamelyn · vérifié et contrôlé, ou remboursé
«Aprende a comer sano en 4 semanas» est le guide pratique de l'alimentation saine de Ruth Abadía, publié en 2017 (125 pages, en espagnol).
L'autrice propose un plan de quatre semaines pour réorganiser l'alimentation quotidienne : apprendre à planifier des menus, choisir des aliments sains et préparer des recettes simples qui aident à se sentir mieux et à créer des habitudes durables.
Une option pour les lecteurs qui souhaitent améliorer leurs habitudes alimentaires avec un plan simple et facile à suivre.
