par Ruth Abadía · ISBN 9788467271553
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«Cuaderno práctico de ejercicios antiestrés» est le cahier d'exercices de Ruth Abadía, publié par Zenith Psicoprácticos (85 pages, en espagnol).
Recueil d'exercices conçus pour lutter contre le stress et favoriser la relaxation au quotidien. À travers des activités et des techniques accessibles, il propose des ressources pour soulager la tension, améliorer le bien-être général et retrouver l'équilibre personnel.
L'ouvrage a été publié en 2018 et est classé dans la section santé et bien-être.
Adapté aux personnes qui cherchent à soulager la tension quotidienne et à trouver un meilleur équilibre dans leur vie.
Tapa blanda
Libro de bolsillo
Libro de bolsillo
