Coaching nutricional para flexivegetarianos, vegetarianos y crudiveganos

Synopsis de Coaching nutricional para flexivegetarianos, vegetarianos y crudiveganos

«Coaching nutricional para flexivegetarianos, vegetarianos y crudiveganos» est le guide santé et bien-être d'Ana Moreno, publié par Mundo Vegetariano Ediciones en broché (236 pages, en espagnol).

L'ouvrage propose d'appliquer le coaching nutritionnel pour comprendre la relation entre les émotions et la nourriture, désactiver les schémas alimentaires négatifs et faire confiance à l'intuition pour choisir quoi manger. À partir de là, le lecteur conçoit un plan d'action personnalisé qui l'aide à manger sans anxiété et à maintenir le changement dans le temps, en intégrant le bien-être émotionnel et spirituel dans son quotidien.

Le livre s'adresse aux flexitariens, végétariens et crudivores. La quatrième de couverture indique que l'autrice exerce comme coach nutritionnelle et naturopathe.

Conçu pour ceux qui savent déjà quoi manger mais ont besoin d'outils pour passer à la pratique et cesser de lutter contre les fringales ou l'alimentation émotionnelle.