Comment contrôler l'inquiétude et l'utiliser efficacement

Synopsis de Comment contrôler l'inquiétude et l'utiliser efficacement

«Comment contrôler l'inquiétude et l'utiliser efficacement» est un guide pratique d'Edward M. Hallowell, publié par Éditions de l'Homme en français.

Le docteur Edward M. Hallowell propose des stratégies pour comprendre l'inquiétude et l'anxiété, les contrôler et les transformer en un stimulus positif. Avec une approche pratique et accessible, l'auteur explique comment gérer la préoccupation et la transformer en un outil d'action dans la vie quotidienne.

Édition en français de 380 pages, traduite de l'anglais (version américaine) par Marie-José Chrétien et Louise Chrétien ; publiée en 1998.

Pour les lecteurs intéressés par la psychologie pratique et la gestion quotidienne de l'anxiété et de la préoccupation.