Cómo mandar a la mierda de forma educada

Synopsis de Cómo mandar a la mierda de forma educada

«Cómo mandar a la mierda de forma educada» est le manuel de développement personnel d'Alba Cardalda, publié par Vergara en broché (288 pages, en espagnol).

Il explique pourquoi il est difficile de poser des limites : peur de perdre son travail, d'être exclu ou de briser l'idéal de l'amour romantique, et la culpabilité ou l'anxiété que cela génère. Il compare ces limites aux panneaux d'une route et propose de les communiquer avec assertivité et empathie pour obtenir des relations plus honnêtes, se sentir respecté et libre.

Première édition publiée le 11 mai 2023 ; édition avec rabats. L'œuvre appartient à la collection « Libro práctico ».

Pour les adultes qui veulent travailler leur estime de soi et apprendre à dire « non » sans culpabilité, tant dans le domaine personnel que professionnel.