par Caracter Editora · Caracter Editora · tapa blanda · ISBN 9789898356475
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«Corra pela sua saúde» est le guide de running de Caracter Editora, publié par Caracter Editora lui-même en couverture rigide (128 pages, en portugais).
L'ouvrage explique comment se lancer dans le running et progresser avec constance. Il s'organise autour de l'entraînement, de la motivation, de la performance et de la nutrition, avec des conseils sur les chaussures, les étirements et l'alimentation pour améliorer la santé et le bien-être général.
L'ouvrage, dont le sous-titre est «Um Guia de Treino, Desempenho e Nutrição», appartient à la catégorie Santé et Bien-être.
Conçu pour les coureurs débutants et expérimentés qui cherchent à améliorer leurs performances, maintenir leur motivation et soigner leur alimentation.
