Cuide su cuerpo

Synopsis de Cuide su cuerpo

«Cuide su cuerpo» est le guide pratique de santé et de bien-être de Rocío Fernández-Ballesteros, publié par Ediciones Pirámide en broché (192 pages, en espagnol).

Part du principe que l'on peut apprendre à vieillir de manière satisfaisante et propose des pistes pour y parvenir à travers le soin du corps. Consacre des chapitres à l'exercice physique comme moyen d'améliorer la forme et le bien-être, à la nutrition pour un vieillissement sain, aux soins de la bouche et des pieds, et à la prévention des chutes lors de la marche.

Deuxième volume de la collection Vivir con Vitalidad, dirigé par Rocío Fernández-Ballesteros et publié en 2002.

Destiné à ceux qui souhaitent continuer à travailler leur croissance personnelle et maintenir une vie active et saine pendant le vieillissement.