Qu'est-ce qu'on attend pour vivre mieux ?

Synopsis de Qu'est-ce qu'on attend pour vivre mieux ?

«Qu'est-ce qu'on attend pour vivre mieux ?» est le guide santé et bien-être de Jean-Michel Cohen, publié par First en broché (303 pages, en français).

Le docteur Jean-Michel Cohen propose cinq piliers pour vivre plus et mieux : nutrition, forme, sommeil, mental et corps. Le livre invite à prendre conscience et à acquérir de nouvelles routines, comme mieux manger et améliorer l'hygiène de vie, sans renoncer au plaisir ni tomber dans la frustration, pour gagner des points de vie.

Publié le 27 avril 2017. Sous-titre en couverture : «Nutrition, forme, mental, sommeil, corps : les 5 clés de la longévité».

Pensé pour les adultes qui veulent améliorer leur qualité de vie et adopter des habitudes saines, quel que soit l'âge ; ne nécessite pas de connaissances préalables.