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Diez minutos para sentirse zen
par Sioux Berger · Ediciones Paidós · tapa blanda · 250 pages
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Détails du produit
Pages: 250 pages
Auteur: Sioux Berger
Éditeur: Ediciones Paidós
ISBN: 9788449323270
Format: tapa blanda
Langue: es-ES
Date de publication: 14/1/2010
ISBN: 9788449323270
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Synopsis de Diez minutos para sentirse zen
Descubre cómo contrarrestar el estrés de la vida moderna con este método rápido y fácil. Este libro ofrece consejos y ejercicios prácticos que puedes realizar en casa, en el trabajo o en cualquier situación de urgencia, incluso con tus hijos. Aprende a respirar conscientemente, a disfrutar del agua y a practicar el auto-masaje. Sioux Berger, periodista especializada en bienestar, comparte su experiencia personal para demostrar que es posible mantener la serenidad en medio del ajetreo diario. Ideal para aquellos que buscan un equilibrio entre la actividad y la calma.
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