El gran libro del maratón y el medio maratón

Synopsis de El gran libro del maratón y el medio maratón

«El gran libro del maratón y el medio maratón» est le guide d'entraînement de Joel Webber, publié par Amat en broché (304 pages).

Préparation au marathon et au semi-marathon : choix de course, objectifs réalistes et stratégie d'entraînement. Inclut les principes de base, vêtements et chaussures, compatibilité avec la vie quotidienne, nutrition, prévention des blessures, plus de 25 plans par niveaux, illustrations, photographies et témoignages de coureurs.

Le titre complet inclut le sous-titre «Los mejores planes y consejos de entrenamiento, nutrición y salud». Le contenu provient de l'équipe du magazine Runner's World.

Recommandé pour les coureurs de tous niveaux qui souhaitent préparer leur premier marathon ou semi-marathon et pour ceux qui cherchent à améliorer leur temps.