La méthode simple pour les femmes qui veulent arrêter de fumer

Synopsis de La méthode simple pour les femmes qui veulent arrêter de fumer

«La méthode simple pour les femmes qui veulent arrêter de fumer» est le manuel d'auto-assistance d'Allen Carr, publié par Pocket en livre de poche.

La méthode d'Allen Carr propose d'arrêter de fumer rapidement et sans douleur, sans médicaments ni substituts. Bien qu'elle soit destinée aux femmes, elle s'adresse aussi aux adolescentes et aux fumeuses de longue durée; elle prête attention à éviter la prise de poids, renforce la confiance et aide à éliminer le stress ou la sensation de manque.

Édition en français de 2004, avec 278 pages, dans la collection Pocket Évolution et avec traduction de Claire Désinde.

Destiné aux femmes fumeuses qui souhaitent arrêter le tabac sans prendre de poids, y compris les adolescentes et celles qui fument depuis de nombreuses années.