par Javier Serrano Palacios · LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L. · tapa blanda · ISBN 9788499703442
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«El manual del buen corredor» est un guide de running de Javier Serrano Palacios, publié par La Esfera de los Libros en broché (256 pages, en espagnol).
Le journaliste, entraîneur et coureur populaire Javier Serrano Palacios signe un guide pour les coureurs de tous niveaux, du débutant au marathonien : plans d'entraînement, échauffement, étirements, choix de l'équipement, prévention des blessures et exigence envers soi-même, pour profiter de l'athlétisme.
Première édition publiée en 2012. Le livre appartient à la collection «Fuera de colección».
Conçu pour les coureurs populaires, des débutants aux marathoniens, et pour les amateurs de sport qui veulent améliorer leurs performances.
