par Hale Dwoskin · Editorial Sirio · tapa blanda · ISBN 9788478084760
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«El Método Sedona» est l'essai de développement personnel et d'auto-assistance de Hale Dwoskin, publié par Editorial Sirio en couverture souple (378 pages, en espagnol).
Une œuvre qui présente la méthode Sedona, une technique de libération émotionnelle basée sur le lâcher-prise des sentiments négatifs comme le stress, la peur ou l'anxiété pour atteindre une plus grande paix et un meilleur bien-être. L'auteur propose des exercices pratiques pour appliquer ce processus dans les situations quotidiennes, les relations, la santé ou le travail, dans le but de vivre avec plus de plénitude et de conscience.
Édition en espagnol publiée à l'origine en 2003. La couverture montre un cadenas avec une clé comme symbole de la méthode proposée.
Destiné aux lecteurs intéressés par la croissance personnelle, la gestion émotionnelle et les techniques d'auto-assistance.
