El yoga fácil

Synopsis de El yoga fácil

«El yoga fácil» est le guide de yoga de Howard Kent, publié par Libsa en couverture rigide (160 pages, en espagnol).

Le livre présente le yoga comme une méthode efficace contre le stress et un cours d'introduction que toute personne peut suivre. Son programme de douze mois développe l'enseignement des postures corporelles et des techniques de contrôle mental, avec des exercices pratiques et des directives pour intégrer la pratique au quotidien.

Le sous-titre de l'œuvre est «Un programa personalizado de yoga que transformará su vida diaria». Le volume a été publié à l'origine en 1999.

Recommandé pour ceux qui souhaitent débuter le yoga ou chercher un guide simple pour réduire le stress et améliorer le bien-être général.