En busca del equilibrio

Synopsis de En busca del equilibrio

«En busca del equilibrio» est l'essai sur la santé de Roser Carré, Roline Schmit et Carme Valls-Llobet, publié par Galaxia Gutenberg en broché (112 pages).

Guide de vulgarisation qui présente des stratégies pratiques pour renforcer l'estime de soi et affronter le quotidien avec plus de sérénité. Avec une approche globale de la santé, il offre des outils pour prévenir le stress, la dépression et l'anxiété et pour intégrer des habitudes qui favorisent l'équilibre émotionnel et le bien-être personnel.

Œuvre publiée en 1996 dans la collection «Salud y calidad de vida» ; sous-titre : «Potenciar la autoestima; evitar el estrés, la depresión y la ansiedad». Texte en espagnol.

Destiné à ceux qui cherchent des conseils pratiques pour prendre soin de leur santé émotionnelle et prévenir le mal-être quotidien.