Je ne sais pas maigrir

Synopsis de Je ne sais pas maigrir

«Je ne sais pas maigrir» est le guide santé et bien-être de Pierre Dukan, publié par J'ai lu en format poche (382 pages, en français).

Guide de la méthode Dukan pour maigrir, basée sur quatre phases allant d'un régime strict en protéines à une consolidation finale. Inclut des recettes et des menus pour suivre le plan sans compter les calories. L'édition augmentée ajoute des chapitres sur les protéines végétales, le soutien en ligne et la relation entre poids et santé.

L'ouvrage appartient à la collection «Bienêtre» de J'ai lu ; la couverture indique «2011 édition augmentée».

Destiné aux lecteurs intéressés par les régimes protéinés et les plans de perte de poids par phases.