En forma después de los 60 años

Synopsis de En forma después de los 60 años

«En forma después de los 60 años» est le guide pratique de santé de Louis Faurobert, publié par Ediciones Mensajero, S.A. en couverture souple (182 pages, en espagnol).

Il présente le vieillissement comme une évolution biologique naturelle qui ne doit pas être considérée comme une maladie, mais comme une étape qui peut être satisfaisante si l'on s'y prépare. Il apporte des conseils d'hygiène, une attitude psychologique positive, le respect des rythmes biologiques et un entraînement physique progressif, avec un tableau d'exercices et de sports appropriés pour rester en forme.

Il appartient à la collection Medicina Práctica. C'est la première édition, publiée en 1988, et la quatrième de couverture présente l'auteur comme un homme de 77 ans.

Conçu pour les personnes de plus de 60 ans qui souhaitent vieillir activement, et pour celles qui cherchent des conseils pratiques sur la santé à cette étape.