Endorfinas

Synopsis de Endorfinas

«Endorfinas» est l'essai sur la santé et le bien-être de Pepe Landázuri, publié par Océano Ambar en couverture souple (124 pages, en espagnol).

Il explique comment l'organisme produit des endorphines, des substances qui génèrent plaisir et bien-être sans effets secondaires, et comment augmenter leur sécrétion par le sexe, le sport, la musique, la thérapie par le rire et certains aliments, avec des exemples et des propositions pratiques pour améliorer la qualité de vie.

Publié en 2006, il fait partie de la collection «Muy personal» et aborde la santé et le bien-être à travers les thérapies complémentaires.

Pour les lecteurs intéressés par la santé et le bien-être qui cherchent des conseils pratiques sur des habitudes naturelles pour se sentir mieux.