99 maneras de ser feliz

Synopsis de 99 maneras de ser feliz

«99 maneras de ser feliz» est le guide de développement personnel de Gottfried Kerstin, publié par Océano Ambar en livre de poche (212 pages, en espagnol).

Le livre postule que les personnes disposent déjà de ressources naturelles pour atteindre le bonheur, mais se laissent souvent distraire en pensant à ce qui aurait pu être. Il propose 99 actions et petits plaisirs quotidiens pour pratiquer l'optimisme, avec des techniques de méditation et de relaxation, des idées pour stimuler la créativité et des stratégies pour améliorer les relations personnelles.

Le sous-titre complet est «Guía de los pequeños placeres que iluminan la vida». Il appartient à la collection Minilibros / Armonía et est édité en broché cousu.

Destiné aux lecteurs de développement personnel intéressés par le bien-être quotidien et la croissance personnelle.