Entrenar el cuerpo, mejorar la vida

Synopsis de Entrenar el cuerpo, mejorar la vida

«Entrenar el cuerpo, mejorar la vida» est le manuel d'entraînement physique de Bernardino Lombao, publié par Aguilar en couverture souple (234 pages, en espagnol).

Bernardino Lombao, préparateur physique, propose un plan d'exercice pour combattre la fatigue et augmenter l'endurance, avec des indications pratiques pour intégrer le mouvement au quotidien. Le livre vise à améliorer la qualité de vie grâce à l'entraînement.

L'ouvrage a été publié en 2002 ; la couverture indique la 2e édition. Il porte le sous-titre «Los secretos de un gran preparador físico» et s'inscrit dans les domaines de la santé, du bien-être et du sport.

Destiné aux hommes et aux femmes de différents âges qui souhaitent intégrer l'exercice à leur routine et améliorer leur condition physique.