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Essential Arms
par Kurt Brungardt · Rodale Press · tapa blanda · 143 pages
4,1
· ISBN 97815795430824 personnes voient ceciVu 0 fois
Détails du produit
Pages: 143 pages
Auteur: Kurt Brungardt
Éditeur: Rodale Press
ISBN: 9781579543082
Format: tapa blanda
Langue: en
Date de publication: 15/9/2001
ISBN: 9781579543082
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Synopsis de Essential Arms
Essential Arms es un programa de entrenamiento de 6 semanas diseñado por Kurt Brungardt para fortalecer y tonificar los brazos. Este libro ofrece un enfoque paso a paso con nuevas formas de desarrollar brazos musculosos, utilizando investigaciones biofísicas y nutricionales. Incluye planes de comidas, rutinas para aislar los brazos y un programa de estiramientos para mantener la flexibilidad.
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