par Unknown Author · Círculo De Lectores · tapa dura · ISBN 9788467209983
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«Estar en forma y dormir bien» est un guide de santé et de bien-être publié en 2005 par Círculo de Lectores en couverture rigide (96 pages, en espagnol).
Ouvrage de vulgarisation qui aborde deux objectifs quotidiens : rester en forme et mieux dormir. Il rassemble des conseils et des lignes directrices pour prendre soin de sa santé physique, intégrer de l'activité et favoriser un repos réparateur, avec des orientations pratiques à appliquer au quotidien.
La catégorie thématique est santé et bien-être. L'édition a été publiée en avril 2005 et son ISBN est 9788467209983.
Pour les lecteurs qui souhaitent améliorer leur forme physique et leur repos avec des lignes directrices simples applicables à la routine quotidienne.
