par Jessamy Hibberd, Jo Usmar · tapa blanda · ISBN 9788499189093
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«Este libro te dará seguridad» est un guide de développement personnel de Jessamy Hibberd et Jo Usmar, publié par Roca Editorial en broché (160 pages, en espagnol).
Part de l'idée que l'insécurité conditionne la vie professionnelle, familiale et affective. Propose d'identifier les schémas de pensée et de comportement qui maintiennent ces dynamiques négatives, avec des techniques et exercices de thérapie cognitive pour renforcer l'estime de soi, gagner en confiance et se sentir plus calme.
Œuvre de non-fiction dans la catégorie santé et bien-être ; l'édition en espagnol a été publiée en novembre 2014.
Pour les lecteurs qui cherchent à renforcer leur estime de soi avec une approche pratique et des exercices applicables.
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