par VVAA · RBA · tapa blanda · ISBN 9788491876168
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«Estírate: las mejores posturas para ganar energía» est le guide d'étirements de plusieurs auteurs, publié par RBA en broché (139 pages, en espagnol).
Livre pratique d'étirements visant à augmenter l'énergie et le bien-être général. Le livre comprend des postures expliquées clairement et accompagnées de photographies en couleur. Ces postures sont conçues pour être intégrées à la routine quotidienne et conviennent aux débutants ainsi qu'aux personnes ayant une expérience préalable des étirements.
Un livre destiné aux personnes intéressées par le bien-être physique qui souhaitent commencer à s'étirer ou approfondir leur pratique.
