Fat to Firm at Any Age
par Alisa Bauman, Sari Harrar · Rodale Press · tapa blanda · ISBN 9781579541286
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Détails du produit
Auteur: Alisa Bauman, Sari Harrar
ISBN: 9781579541286
Éditeur: Rodale Press
Langue: Anglais
Format: tapa blanda
Date de publication: 01/07/1999
Pages: 496 pages
Dimensions: 24.1 x 17.1 x 3.2 cm
Poids: 640 g
Synopsis de Fat to Firm at Any Age
«Fat to Firm at Any Age» est le guide santé et fitness d'Alisa Bauman et Sari Harrar, publié par Rodale Press en couverture souple (496 pages, en anglais).
«Fat to Firm at Any Age» propose un programme personnalisé en cinq parties : des questionnaires pour identifier pourquoi on mange trop ou on évite l'exercice, des tactiques contre l'alimentation émotionnelle, des entraînements pour les zones à problèmes, des mini-repas avec recettes et des conseils vestimentaires pour affiner la silhouette des femmes de 30, 40 ans et plus.
Le sous-titre complet est «How You Can Have a Slimmer, Well-Toned Body at Age 30, 40, and Beyond». La couverture ajoute les rédacteurs de Prevention Magazine parmi les auteurs.
Recommandé pour les femmes de 30, 40 ans et plus qui veulent perdre du poids, tonifier leur silhouette et adopter des habitudes saines.
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