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par Janette Marshall, Mark Porter, Ainsley Harriott · Bbc Pubns · tapa blanda · 192 pages
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Este libro es una guía práctica que ofrece un plan realista y ameno para mejorar la salud, incluso para aquellos que se resisten al ejercicio. En lugar de dietas drásticas o comidas de moda, se centra en consumir alimentos saludables, con recetas de Ainsley Harriott, y en adoptar hábitos que conduzcan a un estilo de vida más sano. Incluye consejos sensatos del Dr. Mark Porter.
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