Frappe le ciel, écoute le bruit

Synopsis de Frappe le ciel, écoute le bruit

«Frappe le ciel, écoute le bruit» est l'essai sur la méditation de Fabrice Midal, publié par Pocket en livre de poche (219 pages, en français).

À partir de ce qu'il a appris en vingt-cinq ans de pratique, Fabrice Midal montre que méditer, c'est être dans la vie, ouvrir l'esprit, cesser d'avoir peur et apprendre à mieux aimer. À travers son parcours personnel, ses rencontres et ses découvertes, l'auteur révèle que la méditation est à la fois plus simple et plus riche qu'on ne le croit. Le livre offre un guide pour accompagner le lecteur dans la pratique quotidienne, qu'il soit débutant ou déjà expérimenté, et rend à la méditation son sens essentiel : lutter contre l'égocentrisme et cultiver la bienveillance envers les autres.

Œuvre en français de 219 pages publiée par Pocket en 2015. Fabrice Midal est fondateur de l'École occidentale de méditation.