Gestión del estrés

Synopsis de Gestión del estrés

«Gestión del estrés» est le guide de Janelle Barlow pour surmonter les obstacles et améliorer la qualité de vie, publié par Gestión 2000 en broché.

«Gestión del estrés» propose de comprendre les signaux corporels du stress avant qu'il ne soit trop tard et de réduire la tension accumulée. Avec des exercices pratiques, il aide à transformer ces techniques en habitudes pour améliorer les performances professionnelles et la qualité de vie personnelle, en surmontant les obstacles qui empêchent un changement d'attitude.

Le sous-titre en couverture est «Cómo vencer los obstáculos y mejorar su actitud y su calidad de vida». Édition en espagnol de 242 pages, publiée en 2001.

Conçu pour ceux qui se sentent submergés par le stress et cherchent des lignes directrices pratiques pour améliorer leurs performances professionnelles sans négliger le bien-être personnel.