Glücksprinzip - Positives Denken lernen

Synopsis de Glücksprinzip - Positives Denken lernen

«Glücksprinzip – Positives Denken lernen» est l'essai de développement personnel de Johannes Freitag, publié par Orange Orchard LLC en couverture rigide (158 pages, en allemand).

Le livre part de l'idée que le bonheur dépend du filtre mental avec lequel on interprète la vie et propose des techniques de psychologie positive pour affronter le quotidien. Il explique comment identifier les pensées négatives automatiques, distinguer l'optimisme naïf de la pensée positive réelle et entraîner l'esprit avec des exercices pratiques basés sur des études scientifiques. Il inclut des stratégies comme la règle 60-40, des conseils inspirés de la culture japonaise et des étapes pour reprogrammer le subconscient et détecter les relations toxiques.

Œuvre en allemand publiée en mars 2021. Le sous-titre complet est «Wie du mit positiver Psychologie Herausforderungen im Alltag meisterst und dauerhaft glücklich wirst».

Recommandé pour ceux qui cherchent une approche pratique du développement personnel et veulent travailler leur optimisme et leur résilience à partir de la psychologie positive.