Salud y Bienestar
Guía fácil de yoga
par Doriel Hall · Ediciones Robinbook, S.L. · tapa blanda · ISBN 9788479272180
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Détails du produit
Auteur: Doriel Hall
ISBN: 9788479272180
Éditeur: Ediciones Robinbook, S.L.
Langue: Espagnol
Format: tapa blanda
Date de publication: 25/06/1997
Pages: 184 pages
Dimensions: 20.1 x 13 x 1.3 cm
Poids: 252 g
Synopsis de Guía fácil de yoga
«Guía fácil de yoga» est le guide d'initiation au yoga de Doriel Hall, publié par Ediciones Robinbook en broché (184 pages, en espagnol).
Le livre explique ce qu'est le yoga et comment l'intégrer dans la vie quotidienne pour atteindre un état d'équilibre et d'harmonie entre le corps et l'esprit. Il accorde de l'importance à la relaxation et à la respiration, et montre les postures principales avec des photos étape par étape, précédées d'exercices d'échauffement et d'étirements. Il inclut des techniques plus avancées et des exercices de respiration et de relaxation progressive.
Destiné à ceux qui veulent s'initier au yoga et cherchent un guide pratique avec des fondamentaux, des postures essentielles et une progression vers des techniques plus avancées.
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À propos de l'auteur
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