Yoga and Pilates for Everyone
par Francoise Barbira Freedman, Bel Gibbs, Doriel Hall, Emily Kelly, Jonathan Monks, Judy Smith · Om Books International · tapa blanda · ISBN 9781844777679
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Détails du produit
Auteur: Francoise Barbira Freedman, Bel Gibbs, Doriel Hall, Emily Kelly, Jonathan Monks, Judy Smith
ISBN: 9781844777679
Éditeur: Om Books International
Langue: Anglais
Format: tapa blanda
Date de publication: 30/11/2008
Pages: 512 pages
Dimensions: 22.2 x 17 cm
Poids: 1247 g
Synopsis de Yoga and Pilates for Everyone
«Yoga and Pilates for Everyone» est le guide de yoga et de pilates de Freedman, Gibbs, Hall, Kelly, Monks et Smith (Om Books International, couverture souple).
Manuel pratique qui combine yoga et pilates pour tonifier, étirer et renforcer le corps grâce à des postures et exercices expliqués avec environ 1 500 photographies pas à pas. Il réunit l'enseignement de plusieurs instructeurs et propose un programme familial, avec des exercices sûrs pour les enfants et des positions adaptées à la grossesse et au post-partum.
Édition en anglais de 512 pages, publiée en 2008. Sous-titre : «A Complete Sourcebook of Yoga and Pilates Exercises to Tone and Strengthen the Body, with 1,500 Step-by-step Photographs».
Pour tous les publics : familles avec enfants et femmes avant et après la grossesse, ainsi que débutants en yoga et pilates.
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À propos de l'auteur
Françoise Barbira Freedman
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