par Anna Lewandowska · Burda Publishing Polska · tapa dura · ISBN 9788380532434
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«Healthy Mama» est le guide santé pour femmes enceintes d'Anna Lewandowska, publié par Burda Publishing Polska en couverture rigide (302 pages, en polonais).
«Healthy Mama» rassemble l'expérience d'Anna Lewandowska pendant sa grossesse et ses connaissances en tant que coach et experte en nutrition. Il comprend des conseils pour se préparer avant la conception, des examens médicaux, l'alimentation et l'exercice à chaque trimestre, l'équilibre émotionnel, des recettes saines et des programmes d'entraînement pour les futures mères.
La première édition de «Healthy Mama» date de 2017, en polonais. Sous-titre original : «Poradnik zdrowej mamy».
Destiné aux femmes qui souhaitent se préparer à la maternité ou qui sont déjà enceintes et recherchent des recommandations en matière de nutrition, d'exercice et de bien-être.
