par David R. Hamilton · Hay House, Uk · tapa blanda · ISBN 9781781801840
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«I Heart Me: The Science of Self-Love» est un essai de développement personnel de David R. Hamilton, publié par Hay House UK en broché (264 pages, en anglais).
David R. Hamilton s'appuie sur des recherches en chimie cérébrale, neurosciences et psychothérapie pour soutenir que l'amour-propre relève autant de la biologie que de la psychologie, et présente 27 exercices pour reprogrammer l'esprit. L'ouvrage invite à augmenter l'estime de soi, à se connecter à sa propre authenticité et à vivre sans dépendre de l'approbation des autres, dans le but d'atteindre un plus grand bien-être et des relations plus sincères.
Le livre comprend une préface d'Anita Moorjani, a été publié le 13 février 2015 et s'inscrit dans le développement personnel.
Pour ceux qui cherchent un guide pratique, avec un appui scientifique, pour travailler l'estime de soi et l'acceptation de soi.
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