Ich nehm' schon zu, wenn andere essen

Synopsis de Ich nehm' schon zu, wenn andere essen

«Ich nehm' schon zu, wenn andere essen» est l'essai santé et bien-être de Nicole Staudinger, publié par Knaur Taschenbuch en livre de poche, en allemand.

Nicole Staudinger raconte comment elle a perdu trente kilos après des années de régimes ratés et d'effet yo-yo. Au lieu de se concentrer sur le poids, elle a changé sa relation avec la nourriture et a opté pour une alimentation consciente. Avec humour et autodérision, elle offre des clés pour laisser les excuses et gagner énergie, bien-être et conscience corporelle.

Sous-titre : «Wie ich trotz 7 Millionen Ausreden 30 Kilo verlor». Publié le 1er mars 2019 ; 208 pages.

Recommandé pour ceux qui cherchent une vision humoristique et réaliste de la perte de poids, en particulier pour les femmes qui reconnaissent leurs régimes ratés.