À chacune sa gym

Synopsis de À chacune sa gym

«A chacune sa gym» est le guide de fitness de Matt Roberts, publié par Hachette en broché (159 pages, en français).

Chaque femme a une morphologie différente ; le guide apprend à identifier son propre profil pour choisir l'entraînement le plus adapté. Il explique comment définir les zones du corps que l'on souhaite remodeler, quelle alimentation convient à chaque physique et propose six programmes à pratiquer à la maison ou en salle de sport dans le but d'obtenir des résultats visibles.

Appartient à la collection Pratique Forme de Hachette Pratique ; l'édition a été publiée le 2 mars 2005.

Conçu pour les lectrices qui souhaitent personnaliser leur routine d'exercices et adapter l'entraînement à leur silhouette.