par Barbara Becker · Plaza & Janés · tapa blanda · ISBN 9788401520044
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«Insomnio» est le guide pratique de santé de Barbara Becker, publié par Plaza & Janés en 1995 en livre de poche, avec 208 pages en espagnol.
Guide pratique centré sur l'insomnie et d'autres troubles du sommeil. L'auteure explique comment les identifier, les aborder et les prévenir, et propose des outils et des lignes directrices pour retrouver un repos régulier et améliorer la qualité du sommeil. L'approche est vulgarisée, destinée aux personnes qui souffrent de problèmes de sommeil et cherchent des solutions applicables.
L'œuvre appartient à la collection Dinámica de Plaza & Janés ; son ISBN-13 est 9788401520044.
Il s'adresse aux personnes ayant des problèmes de sommeil et à celles qui veulent comprendre comment améliorer leur repos.
