par Mark Sisson · Hardie Grant Books · tapa blanda · ISBN 9781743796108
TVA incluse
Garantie qualité Hamelyn · vérifié et contrôlé, ou remboursé
«Keto for Life» est le guide santé et nutrition de Mark Sisson, publié par Hardie Grant Books en couverture rigide (304 pages, en anglais).
Mark Sisson propose un plan de 21 jours pour réajuster l'horloge biologique grâce à l'alimentation intermittente et à des stratégies contre l'inflammation. Il expose les quatre piliers de la longévité —alimentation, exercice, flexibilité mentale et repos—, avec des plans de repas par décennie et des directives pour réduire les glucides et augmenter les protéines en vieillissant.
Le titre complet est «Keto for Life: Reset Your Biological Clock in 21 Days and Optimize Your Diet for Longevity». Publié en 2020, il comprend 80 recettes et un encart couleur de 16 pages.
Conçu pour les lecteurs intéressés par le régime cétogène et le vieillissement en bonne santé, avec une approche pratique de la nutrition et de la longévité.
Découvrez des livres d'occasion de Mark Sisson.
