La antidieta

Synopsis de La antidieta

«La antidieta» est le guide santé et alimentation de Harvey et Marilyn Diamond, publié par Círculo de Lectores en couverture rigide (231 pages, en espagnol).

Il soutient que la clé d'une bonne santé et d'une silhouette svelte ne réside pas uniquement dans les aliments choisis, mais dans la manière et le moment de les consommer. Loin d'être un programme temporaire, il décrit une façon de comprendre la nutrition basée sur des produits naturels comme les fruits et légumes, visant à gagner de l'énergie et du bien-être.

Traduction de Marta I. Guastavino de l'original «Fit for Life» (1985). Cette édition en espagnol a été publiée en 1987.

Pour les lecteurs intéressés par la nutrition et le bien-être qui recherchent une approche pratique de l'alimentation saine et un changement durable d'habitudes.