La Antidieta

Synopsis de La Antidieta

«La Antidieta» est le livre de santé et de nutrition de Harvey et Marilyn Diamond, publié par Urano en livre de poche (248 pages, en espagnol).

Il propose d'ajuster l'alimentation aux rythmes naturels de l'organisme : ce qui compte n'est pas seulement ce que l'on mange, mais comment et quand. Suivre ces rythmes active les mécanismes d'auto-nettoyage et d'auto-entretien, aide à atteindre et à conserver le poids idéal et apporte plus de santé et d'énergie. Ce n'est pas un programme de quelques semaines, mais une façon permanente de manger.

Il a été publié à l'origine sous le titre «Fit for Life» en 1985 et appartient à la collection Nutrición y dietética d'Urano.

Pour les lecteurs intéressés par la nutrition, la diététique et le bien-être qui cherchent une alternative aux régimes conventionnels.