La ciencia de la larga vida

Synopsis de La ciencia de la larga vida

«La ciencia de la larga vida» est l'essai sur la santé et le bien-être de Valentín Fuster et Josep Corbella, publié par Planeta en couverture rigide (240 pages, espagnol).

Le cardiologue Valentín Fuster et le journaliste Josep Corbella expliquent que vieillir n'est pas la même chose que prendre des années et citent Icaria et Okinawa, zones de haute longévité. Ils proposent des exercices, des routines et des activités physiques et mentales pour retarder le vieillissement cellulaire et neuronal et rester actif sur les plans physique, intellectuel et émotionnel.

La ciencia de la larga vida est le deuxième volume de la collection Planeta ; il a été publié à Barcelone en 2016 et la langue originale est l'espagnol.

Œuvre recommandée pour un public général intéressé par la santé, le bien-être et la longévité, avec des conseils pratiques pour maintenir une vie active.